Будемо знайомі

Мене звати Катерина Алещенко, я сертифікована інструкторка з йоги, провідниця у цвяхостоянні. Досвід ведення групових та індивідуальних занять - 4 роки. Проводжу групові класи з йоги українською та англійською мовами.
Працюю з учнями за запитами: збільшення гнучкості, укріплення м'язів, полегшення стану за наявності гриж і протрузій, фізична активність при тривожних, депресивних розладах, допомога при панічних розладах та іншими.
Мій шлях в йозі почався на груповому занятті, де я не розуміла, що таке "дихати животом" (який орган там вміє дихати?). На той момент я була майстром спорту з аеро-степу і дратувалася, що мої тихі сусіди на килимках ставали на голову на занятті початкового рівня, а я не могла.
Проте я продовжувала свою практику, пройшла курс для викладачів, ставила питання, відвідувала професійні семінари, йога-ретрити, запитувала поради у вчителів, і йшла далі, не зважаючи на відкати в особистій практиці.
Щиро вірю, що практика йоги може бути крилами в гарні часи і рятувальним колом в складні.