Будемо знайомі

Мене звати Катерина Алещенко, я сертифікована інструкторка з йоги, провідниця у цвяхостоянні. Досвід ведення групових та індивідуальних занять - 5 років. Проводжу класи українською та англійською мовами.
Працюю з учнями за запитами: збільшення гнучкості, укріплення м'язів, полегшення стану за наявності гриж і протрузій, фізична активність при тривожних, депресивних розладах, допомога при панічних розладах та іншими.
Мій шлях в йозі почався на груповому занятті, де я не розуміла, що таке "дихати животом" (який орган там вміє дихати?). На той момент я була майстром спорту з аеро-степу і дратувалася, що мої тихі сусіди на килимках ставали на голову на занятті початкового рівня, а я не могла.
Проте я продовжувала свою практику, пройшла курс для викладачів, ставила питання, відвідувала професійні семінари, йога-ретрити, запитувала поради у вчителів, і йшла далі.
Мої проекти:● "Йога з заплющеними очима". Відео- та аудіо-уроки для тих, хто хоче практикувати вдома без екрану. ● "Зібрати Пінча Маюрасану". Відео-курс для тих, хто хоче з нуля опанувати стійку на передпліччях.● "Yoga for English Learners". Короткий відео-курс, а також безкоштовні матеріали для тих, хто хоче вчитися у англомовних викладачів або тих, хто хотів би викладати англійською.
Щиро вірю, що практика йоги може бути крилами в гарні часи і рятувальним колом в складні.